今週のお題「わたしの体調管理法」 ※当記事の内容は健康効果をお約束するものではなく、私の体験談です。 私の体調管理法は元々はしっかり寝ることでしたが、今はそれに加えてタンパク質をしっかり摂ることです。以前体の不調を相談したところ、タンパク質補…

以前紹介したクレバーのプロテインバー。 hirocafe.hateblo.jp ミニサイズもあり、ミニサイズはミルクといちごが展開されているので、いちごを買ってみました。 食品の重さ自体は半分でしたが、プロテインの量は半分より多めで嬉しいです。 勿論ミニサイズも…

私は体質改善のためホエイで作られたプロテインを飲んでいます。 併せて高タンパク低糖質の食事を心がけていて、和菓子などの甘いものは以前と比べて毎日は食べないようになりました(大体週半分以下です)。 ただ、作業などをしていてお腹が空くこともあり。 …

こちらも毎年セブンイレブンに並ぶので買っています。 栄養補助食品で桜は珍しいですよね。 甘いけど桜の味はする。 昨年より変な味とか感じなくて、今年の方が美味しく感じました！ シリアルチョコバーなのでザクザクで噛み応えあるのが好き。原材料はこち…

栄養補助食品のお菓子は栄養も摂れる反面原材料見ると色々入りすぎ！というのが多いですが、スナックミーのお菓子は無添加！ グルテンフリーで植物性でできている様です。ぎっしりしあわせアーモンドを買ってみました。 写真よりしっかりした感じです(写真ち…